Warum ist Amerika so fett?

Amerika ist FAT. Ich kann meinen Augen nicht trauen. Überall, wo ich drehen, sehe ich dicke Menschen. Und es wird immer schlimmer. Wenn die Menschen im Kampf gegen Fettleibigkeit wollen sie gehen zu müssen, um sich besser ausgebildete und üben eine gewisse Disziplin.

Vor zwanzig Jahren war Amerika nicht so schlecht aus. Was hat sich geändert? Ein paar Dinge. Von kultureller zu chemischen Veränderungen, Amerika ist die fetteste Land der Welt. Wenn Sie nach Europa, wo die Menschen sind nicht riesig, Fitness-Enthusiasten gehen, sind die Menschen dort nicht fett. Sie sind eigentlich dünn.

Hier ist das Problem. Kulturell gesehen, heute leben wir im Zeitalter der beiden Einkommen Familie, wo Mutter und Vater arbeiten, um die Familie zu unterstützen, so dass wenig Zeit, um Mahlzeiten zu kochen. Also, was passiert? Familien kaufen immer mehr Fast Food aus Bequemlichkeit, die nur mästet die Familie mit ihren verarbeiteten, riesige, fette Speisen.

Zweitens, weil der sicheren Gewinn, sind die großen, öffentlichen Lebensmittelunternehmen Fertigung mehr und mehr verarbeitete Lebensmittel. Foods, die chemisch verändert, die nur weh tut Ihrem Körper die hormonelle System, wodurch es einfacher für Sie, um Gewicht zu gewinnen. Auch dann, wenn die FDA nicht um dich kümmern. Sie sind in Partnerschaft mit diesen Lebensmittel verarbeitenden Unternehmen, die Millionen von Dollar zu stopfen sich ihre politische Taschen. Also, wenn sie sagen, Lebensmittel sind gesund, das ist nicht wahr.

Drittens gibt es ein Fast-Food Joint an jeder Ecke. Ich kenne Leute, läuft die Zeit, aber Sie werden nur die Verkürzung Ihres Lebens hier auf Erden nicht zu essen gesund. Auch die Restaurants, die Sie sitzen an dienen ungesunde Lebensmittel und wie große Portionen.

Viertens sind auch die Fleisch und Geflügel nicht die gesündeste aufgrund der Pro Hormone, die Viehzüchter in die Fleisch setzen, um sie zu mästen. Sie sehen diese Viehzüchter durch das Pfund bezahlt. Und je mehr ihre Tiere wiegen, desto mehr werden sie bezahlt.

Also, was können die Amerikaner tun? Simple. Wir können gehen organische, das wird viel freundlicher mit unseren Hormonhaushalt und uns helfen Verlust Fett.

Zweitens müssen wir aufhören zu essen in Fastfood-Restaurants und essen gesünder hausgemachte Mahlzeiten, die wir uns vorbereiten.

Drittens müssen wir reduzieren unseren Verbrauch von verarbeiteten Lebensmitteln. Das bedeutet nicht essen alles, was in einer Box kommt. Zum Beispiel, wenn Sie in den Supermarkt gehen, Shop den Umfang des Speichers. Das ist, wo sind die gesündesten Lebensmittel, die sind, der gekühlt.

Viertens müssen wir alle in einer Übung Programm zu engagieren mindestens drei Mal pro Woche. Das hilft enorm Aufrechterhaltung der einwandfreien Gewicht und halten unser Herz gesund.

Sie sehen, es ist nicht so schwierig zu Übergewicht einfach immer besser informiert und tatsächlich anzuwenden einige dieser Strategien, die Ihre Taille schrumpfen und Ihre Lebensqualität erweitert haben wird zu bekämpfen.